Ferienprogramm 28.07. - 12.10.2025

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Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer FerienCARD EXPLORE, bitte buchen Sie diese.

In diesem Kurs werden die sanften Dehnübungen aus dem Yoga mit den kraftvollen Elementen des Pilates vereint, um Flexibilität, Mobilität und Muskelkraft zu fördern. Die Körperhaltung und Körperspannung wird verbessert und insbesondere die Körpermitte gestärkt.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen und bietet eine dynamische Mischung aus fließenden Bewegungen und kräftigenden Übungen. Diese werden langsam und kontrolliert ausgeführt: ein Low-Impact-Training, welches stressfrei für Körper und Seele ist, aber dennoch effektiv alle Muskelgruppen beansprucht.
Ideal für alle, die ihren Körper stärken und gleichzeitig ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Veranstaltungszeiten/ Ort:
Montag von 15:45 - 17:15 Uhr, Ort: Gymnastikhalle

Kursleiter:
Jasmina Mia-Meftah

Veranstaltungszeitraum:
08.09. - 06.10.2025

weitere Infos:
Onlineanmeldung für diese CARD ab Sonntag, 24.08., ab 9.00 Uhr

Teilnahmetickets für die Einzelveranstaltungen erforderlich