Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer FerienCARD EXPLORE. Bitte buchen Sie diese.

Lust, einen Fitnesskurs auszuprobieren, der etwas mehr Dynamik in den sportlichen Alltag bringt? Lust auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das von Einheit zu Einheit neue Reize setzt? Ihnen ist ein funktionales Training wichtig, das neben den kleinen Muskeln auch die kognitiven und koordinativen Fähigkeiten fördert und fordert? Und ganz wichtig: Sie mögen schnelle Musik mit ausgeprägten Beats? Dann geben Sie TôsôX eine Chance!

TôsôX ist ein Gruppenfitnessprogramm, bei dem altbekannte Übungen mit Kampfsportelementen kombiniert werden. Man kennt es auch unter dem Namen Tae Bo. Die Musik ist ein elementarer und motivierender Bestandteil des Konzepts. Sie ist schnell. Sie wartet nicht. Trotzdem schaffen wir es immer wieder, durchzuhalten und uns kontinuierlich zu verbessern. Wearables zeigen einen Kalorienverbrauch von ca. 500 kcal pro Stunde an.

Kurz zusammengefasst: Bei TôsôX handelt es sich um ein funktionales, intensives, schweißtreibendes, zielführendes und motivierendes Workout für den ganzen Körper, das von entsprechender Musik begleitet wird: Technik trifft auf Kardio. Balance trifft auf Beats.

Veranstaltungszeiten/ Ort:
Freitag von 19:00 - 20:30 Uhr, Ort: Turnhalle (Mathias)

Kursleiter:
Mathias Flüggen

Veranstaltungszeitraum:
12.09. - 10.10.2025; keine Veranstaltung am 12.09. sowie am 19.09. (Sonderbelegung) und am 03.10. (Feiertag)

weitere Infos:
Onlineanmeldung für diese CARD ab Sonntag, 24.08., ab 9.00 Uhr

Teilnahmetickets für die Einzelveranstaltungen erforderlich