Ferienprogramm 27.07.26 - 09.10.26

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Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer FerienCARD EXPLORE; bitte buchen Sie diese.

Oft macht man erst etwas für die Mobilität und Regeneration, wenn die Schmerzen bereits eingesetzt haben.
Um proaktiv Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern, bietet dieser Kurs zum Wochenabschluss die Möglichkeit, den müden und angespannten Körper gezielt bei der Regeneration zu unterstützen und die Beweglichkeit zu fördern. Dabei kommt die Faszienrolle (eine Hartschaumrolle) zum Einsatz. Das Ausrollen der Muskulatur kann die Durchblutung anregen und zur Erholung nach körperlicher Belastung beitragen. Durch gezielten Druck auf beanspruchte Muskelpartien kann zudem die Muskelspannung reguliert und das subjektive Spannungs- und Schmerzempfinden positiv beeinflusst werden.

Kommen Sie vorbei und erfahren Sie selbst, wie leichtfüßig und entspannt Sie den Kurs verlassen werden.


Veranstaltungszeiten/ Ort:
Freitag von 20:10 - 20:45 Uhr, Ort: Turnhalle (Mathias)

Kursleiter:
Mathias Flüggen

Veranstaltungszeitraum:
25.09. - 09.10.26

weitere Infos:
Onlineanmeldung für diese CARD ab Sonntag, 16.08., ab 9.00 Uhr

Teilnahmetickets für die Einzelveranstaltungen erforderlich