Ferienprogramm 28.07. - 12.10.2025

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Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer FerienCARD EXPLORE, bitte buchen Sie diese.

Pilates Mittelstufe - dynamisch und kraftvoll

Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die bereits Erfahrung mit Pilates gemacht haben und ihre Praxis auf das nächste Level bringen möchten.
Mit dynamischen, kraftvollen Übungen wird die Körpermitte (das Powerhouse) gestärkt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Gleichzeitig werden Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Durch die 90 Minuten Kursdauer gibt es ausreichend Zeit, intensiv zu trainieren.
Der Fokus liegt auf präziser Technik, fließenden Bewegungen und einer bewussten Atmung, die bei jeder Übung unterstützt.

Für Pilates sind keine Schuhe notwendig.


Veranstaltungszeiten/ Ort:
Dienstag von 17:00 - 18:30 Uhr, Ort: Gymnastikhalle

Kursleiter:
Jasmina Mia-Meftah

Veranstaltungszeitraum:
09.09. - 07.10.2025

weitere Infos:
Onlineanmeldung für diese CARD ab Sonntag, 24.08., ab 9.00 Uhr

Teilnahmetickets für die Einzelveranstaltungen erforderlich