Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer FerienCARD EXPLORE; bitte buchen Sie diese.

Brazilian Jiu-Jitsu hat das Ziel, den Kampf auf den Boden zu bringen und dort den Gegner durch Hebel- und Würgetechniken (Submissions) zur Aufgabe zu zwingen. Im BJJ werden also keine Tritte oder Schläge ausgeführt.
Über die Jahre entwickelte sich BJJ zu der Kampfsportart mit dem buntesten und effizientesten Bodenkampf. Weshalb es, neben Boxen, Ringen und Muay Thai, als eine der vier Säulen der Mixed Martial Arts (MMA) gesehen wird. Zudem ist BJJ neben Sumo wohl die einzige Kampfsportart, in der auch Vollkontakt-Wettkämpfe ohne Gewichtsklassen ausgetragen werden.

Am Ende jedes Trainings gibt es freies Sparring (Rolling), wobei Erlerntes gegen Widerstand angewendet wird. Im BJJ gilt: Man kann das Sparring-Angebot von jedem jederzeit unbegründet ablehnen!

Im Training gelten über die üblichen Turnierregeln hinaus weitere Einschränkungen, um eine sichere Atmosphäre zu gewährleisten, in der auch Hobbysportler*innen, die nicht auf Turniere gehen möchten, sich wohl und sicher fühlen können.
Falls man beispielsweise verletzt ist oder neu im Sport, kann man selbstverständlich jederzeit mit den Trainingspartner*innen individuelle Zusatzregeln für mehr Sicherheit oder ein gesteigertes Sicherheitsgefühl vereinbaren.

Wir, die Trainer*innen des Hochschulsports, haben uns entschieden, das Training im No-Gi-Format fortzuführen, da wir uns davon geringere finanzielle Einstiegshürden sowie eine bessere Zugänglichkeit für spontane Teilnahmen versprechen.

Gerne können jedoch Judo- oder BJJ-Gis mitgebracht werden; wir Trainer*innen werden diese gelegentlich auch im Sparring einsetzen.

Einsteiger*innen sind ganzjährig jederzeit willkommen. Bitte beachten: BJJ ist sowohl körperlich als auch geistig anspruchsvoll und in seiner Komplexität herausfordernd. Es ist daher völlig normal, nicht alles sofort zu verstehen oder umsetzen zu können – insbesondere bei einem Einstieg im Laufe des Semesters.

Einsteiger*innen bringen zum Training bitte Folgendes mit:
• gutsitzende Sportkleidung (ohne Reißverschlüsse und nach Möglichkeit ohne Taschen)
• Schlappen/Flipflops (werden außerhalb der Matte aus Hygiene-Gründen IMMER getragen)
• ausreichend zu trinken
• falls vorhanden, einen Mundschutz zum Schutz der Zähne; dieser sollte die erste Investition sein (Kosten: 5-10 Euro).

Der Kurs wird auf Englisch und Deutsch gehalten.

Weitere Informationen sind auf Instagram unter dem Account „UniSport_HD_BJJ“ zu finden. Zudem wird im Training ein QR-Code zur WhatsApp-Gruppe bereitgestellt.
Bei Fragen kann jederzeit gerne Kontakt aufgenommen werden.

Veranstaltungszeiten/ Ort:
Montag von 16:00 - 17:30 Uhr, Ort: Turnhalle
Freitag von 16:00 - 17:30 Uhr, Ort: Spezialhalle

Kursleiter:
Hanna Blume
Christian Laun
Mark Woweries

Veranstaltungszeitraum:
07.09. - 09.10.26; keine Veranstaltung am 18.09.

weitere Infos:
Onlineanmeldung für diese CARD ab Sonntag, 16.08., ab 9.00 Uhr

Teilnahmetickets für die Einzelveranstaltungen erforderlich