Ferienprogramm 27.07.26 - 09.10.26

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Dieser Kurs kann nicht einzeln gebucht werden, sondern ist Bestandteil unserer FerienCARD EXPLORE; bitte buchen Sie diese.

In diesem Kurs steht die bewusste Entschleunigung im Mittelpunkt. Zu Beginn führt eine Meditation in die Ruhe und hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen. Anschließend folgen sanfte, dehnende Bewegungen und Stretching, bevor wir in regenerative Yin-Yoga-Haltungen übergehen, die jeweils etwa 3–5 Minuten gehalten werden. Durch das längere Verweilen in den Positionen kann der Körper loslassen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Der Kurs wirkt stresslindernd und unterstützt dabei, körperlich wie mental herunterzufahren und neue Energie zu sammeln. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich bewusst Zeit für Entspannung, sanfte Bewegung und Regeneration nehmen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Veranstaltungszeiten/ Ort:
Mittwoch von 16:00 - 17:30 Uhr, Ort: Turnhalle

Kursleiter:
Malena Suhrborg

Veranstaltungszeitraum:
09.09. - 07.10.26

weitere Infos:
Onlineanmeldung für diese CARD ab Sonntag, 16.08., ab 9.00 Uhr

Teilnahmetickets für die Einzelveranstaltungen erforderlich